- Details
- Written by: Wiruntarins
- Category: Uncategorised
- Hits: 159
ฟังรายการสดจาก DJ ต่าย สด! ตลอด 24 ชั่วโมง
ทำไม เพราะอะไร เราถึงป่วย
เชื่อว่าเราทุกคนอยากรู้สาเหตุที่เราต้องป่วย จะได้รักษาให้ถูกวิธี
เราป่วยเพราะ ภูมิคุ้มกัน (ทหารในร่างกาย) อ่อนแอลง เชื้อโรคจึงเข้าโจมตีได้ง่าย สาเหตุหลักมาจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน เช่น การพักผ่อนไม่พอ กินอาหารไม่มีประโยชน์
เครียด ขาดการออกกำลังกาย และการรับเชื้อโรคจากคนอื่นโดยตรง
สาเหตุที่ทำให้เราป่วยมีดังนี้:
พักผ่อนน้อย: ร่างกายไม่มีเวลาซ่อมแซมตัวเอง เปรียบเหมือนทหารไม่ได้นอนหลับ ก็จะหมดแรงสู้กับเชื้อโรค
กินอาหารไม่ดี: กินผักผลไม้น้อย กินของหวานและไขมันมาก ทำให้ร่างกายขาดวิตามินและสารอาหารที่จำเป็น
เครียดสะสม: ความเครียดทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนที่ลดการทำงานของภูมิคุ้มกันลง
ไม่ออกกำลังกาย: การออกกำลังกายช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและสร้างเม็ดเลือดขาว หากไม่ขยับตัว ภูมิคุ้มกันก็จะทำงานได้ไม่ดี
<column3>
<img src="/images/bacteria.png" width="100" height="100">
<p><b style="font-weight: 600;color: blue;">สัมผัสเชื้อโรค:</b> การอยู่ใกล้คนป่วย การไม่ล้างมือ หรืออยู่ในที่อากาศไม่ถ่ายเท ทำให้รับเชื้อไวรัสและแบคทีเรียเข้าสู่ร่างกาย</p>